협심증의 증상과 치료 및 좋은 음식,나쁜 음식

협심증환자는 정기적인 추적관찰,처방약 준수,심장건강에 좋은 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다.

목차

협심증의 증상

치료

좋은 음식, 나쁜 음식

협심증의 증상

협심증은 심장근육으로 가는 혈류감소로 인한 가슴통증이나 불편함을 특징으로 하는 근본적인 심장상태의 증상이며 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장근육으로 가는 혈류가 줄어들 때 발생합니다.

협심증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1 흉통 또는 불편감:협심증의 특징적인 증상은 가슴을 누르거나 조이는 느낌입니다.

일반적으로 흉골뒤의 무거움 또는 압박감으로 종종 설명됩니다.

통증은 팔, 어깨, 목, 턱 또는 등으로 퍼질 수도 있습니다.

2 숨가쁨:협심증 환자는 특히 신체활동 중이나 정신적 스트레스 중에 숨 가쁨을 험할 수 있습니다.

이는 심장이 신체의 요구를 충족시키기에 충분한 산소를 공급할 수 없기 때문에 전반적인 피로감이나 허약함을 유발할 수 있습니다.

3 메스꺼움:협심증이 있는 일부사람들은 메스꺼움이나 소화불량을 경험할 수 있으며 종종 위장문제로 오인됩니다.

4 발한:과도한 발한 특히 차갑고 축축한 피부는 협심증의 일반적인 증상입니다.

5 어지러움 또는 현기증:뇌로 가는 혈류가 감소하면 현기증을 유발할 수 있습니다. 증상은 개인마다 다를 수 있으며 일부는 비정형프레젠테이션을 가질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 협심증이 의심되거나 흉통이 나타나면 심각한 심장상태를 나타낼 수 있으므로 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 협심증은 근본적인 관상동맥질환의 경고 신호이며 치료하지 않으면 심장마비 및 기타 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 즉각적인 진단과 적절한 관리는 결과를 개선하고 추가심장문제를 예방하는데 필수적입니다.

치료

협심증치료의 1차 목표는 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 향상시키며 심장마비와 같은 합병증을 예방하는 것입니다.

치료방법에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1 라이프 스타일변화:고혈압, 콜레스테롤 수치 및 당뇨병과 같은 위험을 관리하기 위해 심장건강에 좋은 식단, 규칙적인 운동, 금연 및 스트레스 감소를 권장합니다.

2 약물:니트로글리세린은 급성 협심증 증상을 완화하는 일반적인 속효성 약물입니다.

협심증의 빈도와 강도를 줄이기 위해 베타차단제, 칼슘차단제 및 질산염과 같은 장기 약물을 처방할 수 있습니다.

3 아스피린:저용량 아스피린은 종종 심장마비로 이어질 수 있는 혈전위험을 줄이기 위해 권장됩니다.

4 스타틴:이 콜레스테롤 저하제는 지질수치를 관리하기 위하여 동맥에 플라크가 쌓이는 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

5 혈관성형술 및 스텐트배치:관상동맥의 심각한 폐색으로 인해 협심증이 발생한 경우 이러한 절차를 사용하여 동맥을 넓히고 혈류를 회복할 수 있습니다.

6 관상동맥우회술:심각한 경우에는 막힌 동맥을 우회하여 심장에 대한 혈액의 힘을 개선하기 위해 우회수술을 권장할 수 있습니다.

7 인생수정 프로그램:심장회복프로그램은 협심증과 다른 심장상태에서 회복되는 경우에 대한 교육, 운동훈련 및 지원을 제공할 수 있습니다.

협심증의 치료계획은 상태의 융통성, 환자의 전반적인 건강, 그리고 근본적인 원인에 달려있습니다.

의료기관의 정기적인 후속조치는 필요에 따라 진행상황을 파악하고 치료에 적응하기 위해 필수적입니다.

협심증이 있는 개인들은 효과적으로 상태를 관리하고 합병증의 위협을 줄이기 위해 의료팀과 협력하는 것이 중요합니다.

좋은 음식, 나쁜 음식

심장건강에 좋은 식단을 먹는 것은 협심증을 관리하고 합병증의 위험을 줄이기위해 필수적입니다.

다음은 협심증에 좋은 음식입니다.

1 과일과 채소:산화방지제가 풍부한 과일과 채소는 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2 통곡물:통곡물은 심장건강을 촉진하고 혈압을 조절하는 팔 수 영양소와 섬유질을 제공합니다.

3 연어, 고등어, 송어와 같은 생선은 염증을 줄이고 심장건강을 향상하는 오메가-3 아디포스산을 함유하고 있습니다.

4 견과류와 씨앗, 건강에 좋은 지방, 섬유질은 산화방지제가 많이 들어있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5 올리브오일은 심장건강을 지지하고 염증을 감소시키는 단일 불포화지방을 함유하고 있습니다.

6 단백질, 살코기, 콩류, 그리고 저지방 유제품은 과도한 지방 없이 단백질을 제공하기 때문에 좋은 선택입니다.

7 녹차:녹차는 심장건강을 촉진하는 산화방지제를 함유하고 있습니다.

 

다음은 협심증에 나쁜 음식입니다.

1 포화지방 및 트랜스지방:튀긴 음식, 구운 음식 및 가공스낵에서 발견되며 나쁜 콜레스테롤 수치를 높입니다.

2 붉은 고기:붉은 고기를 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.

3 가공식품:이들은 종종 숨겨진 지방, 나트륨 및 심장건강에 해로운 첨가물을 포함합니다.

4 단 음식과 음료:설탕을 많이 섭취하면 체중이 증가하고 심장질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

5 과도한 알코올:과음은 혈압을 높이고 심장문제를 일으킬 수 있습니다.

6 카페인:많은 양의 카페인은 일부 개인에게 협심증을 유발할 수 있습니다.

협심증을 효과적으로 관리하려면 균형 잡힌 식사를 유지하고, 스트레스를 줄이고, 규칙적인 운동을 하고, 의학적 조언을 따르는 것이 중요합니다. 개인의 필요와 건강상태에 맞는 맞춤형 다이어트계획을 세우려면 의료전문가 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 필수적입니다.