대장암의 증상과 좋은 음식,3기 생존율

대장암을 예방하기 위해서 건강한 식생활습관을 갖는 것이 중요합니다.

목차

대장암의 증상

좋은 음식

3기 생존율

대장암의 증상

대장암(결장직장암)은 결장 또는 직장에 영향을 미치는 암의 한 유형입니다.

그것은 종종 용종이라고 불리는 양성 성장으로 시작하여 시간이 지남에 따라 암으로 진행될 수 있습니다.

증상은 다양할 수 있지만 대장암의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

1 배변습관의 변화:설사나 변비가 지속되거나 대변의 크기와 모양이 눈에 띄게 변합니다.

2 직장출혈:밝은 빨간색 또는 어두운 색으로 나타날 수 있는 대변의 혈액.

3 복부불편감:경련, 통증 또는 포만감, 팽만감 또는 가스.

4 설명할 수 없는 체중감소:노력하지 않아도 체중이 감소하며, 이는 식욕감소의 결과일 수 있습니다.

5 피로감과 허약함:피곤함과 허약함을 느끼며 종종 실혈로 인한 빈혈을 동반합니다.

6 철분결핍:철분수치가 낮아 쇠약, 창백함, 숨 가쁨과 같은 증상이 나타납니다.

7 장 폐색:대장이 부분적으로 또는 완전히 막혀 심한 복통, 팽만감, 메스꺼움을 유발합니다.

8 대변 일관성의 변화:오랜 기간 동안 지속되는 좁거나 연필처럼 얇은 대변.

9 설명할 수 없는 복통:지속적인 불편감, 경련 또는 복부 통증.

10 빈혈:낮은 적혈구 수로 인해 피로, 쇠약 및 숨 가쁨이 발생합니다.

 

이러한 증상은 대장암 이외의 상태로 인해 발생할 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 이러한 증상이 지속적으로 나타나면 적절한 평가 및 진단을 위해 의료전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

대장내시경과 같은 정기적인 검진은 증상이 나타나기 전인 초기단계에서 대장암을 발견하는데 도움이 될 수 있습니다.

좋은 음식

대장암의 경우 건강한 식단을 유지하는 것이 상태를 관리하고 재발위험을 줄이는데 중요한 역할을 합니다.

다음은 일반적으로 대장암에 유익한 것으로 간주되는 몇 가지 식품입니다.

1 섬유질이 풍부한 식품:고섬유질 식품은 건강한 대장에 필수적입니다.

그것은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비예방에 도움이 됩니다.

예를 들면 통곡물(귀리, 현미, 퀴노아), 콩류(콩, 렌즈콩), 과일(딸기, 사과, 배), 야채(브로콜리, 콩나물, 케일)가 있습니다. 매일 최소 25~30g의 섬유질섭취를 목표로 하십시오.

2 십자화과 야채:십자화과 야채에는 항암특성을 나타내는 글루코시놀레이트로 알려진 화합물이 포함되어 있습니다. 여기에는 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일이 포함됩니다.

이것은 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부합니다.

3 마늘과 양파:마늘과 양파 둘 다 알륨계열에 속하며 유기황 합성물을 포함하고 있습니다.

이 합성물들은 대장암의 감소와 관련이 있습니다. 그것들은 또한 항염증 및 항균소포를 가지고 있습니다.

4 딸기, 블루베리, 베리는 산화방지제와 유익한 섬유질이 풍부하며 산화 스트레스와 염증을 줄임으로써 대장암을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5 아디포스 생선:오메가-3 아디포스산 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선은 오메가-3 아디포스산의 훌륭한 원천입니다. 이 건강한 지방들은 항염증 소포를 가지고 있고 대장암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 6 녹차:녹차에는 항암제와 관련된 폴리페놀이 함유되어 있습니다.

녹차의 규칙적인 섭취는 대장암의 위험을 줄이고 암세포의 성장을 억제하는데 도움이 될 수 있습니다.

7 강황:강황은 강력한 항염증 및 항산화 소포를 가진 커큐민을 함유하고 있습니다.

그것은 대장암세포의 성장을 억제하고 대장의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

8 프로 바이오틱 식품:프로바이오틱스는 건강한 장을 촉진하는 유익한 박테리아입니다.

요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효식품에는 균형 잡힌 장내 미생물을 유지하고 대장건강을 지원하는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.

9 알록달록한 과일 및 채소:다양한 색상의 과일 및 채소에는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질을 제공하며 당근, 토마토, 피망, 고구마, 감귤류 등이 있습니다.

10 견과류 및 씨앗:아몬드, 호두, 아마씨 및 치아시드는 섬유질, 건강한 지방, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식품입니다.

3기 생존율

대장암3기 생존율은 암의 특정특성과 개인의 전반적인 건강상태를 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 3기 대장암은 암이 결장이나 직장을 넘어 인근 림프절로 전이되었지만 아직 먼 장기로 전이되지 않은 상태를 말합니다.

생존율은 많은 사람들을 기반으로 한 추정치이며 개인의 예후를 정확하게 예측하지 못할 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이 비율은 일반적으로 진단 후 5년 동안 생존한 사람들의 비율을 나타내는 5년 생존율로 제공됩니다.

다양한 연구 및 출처에 따르면 3기 대장암의 전체 5년 생존율은 약 40%에서 70%까지 다양합니다.

이는 평균적으로 3기 대장암환자의 약 40~70%가 진단 후 5년 동안 생존할 것으로 예상된다는 것을 의미합니다. 그러나 생존율은 통계적 평균일 뿐 개인차를 고려하지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

생존에 영향을 줄 수 있는 요인에는 종양의 특정특성(예:크기, 위치 및 확산정도), 개인의 연령 및 전반적인 건강, 받은 치료가 포함됩니다.

수술, 화학요법, 방사선요법 및 표적요법을 포함한 의학적 치료의 발전으로 3기 대장암환자의 결과가 개선되었습니다.

또한 정기적인 후속관리, 감시 및 생활방식수정은 질병관리 및 생존율 향상에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 개인의 예후와 치료옵션을 정확하게 이해하려면 대장암 3기 진단을 받은 사람의 구체적인 상황을 평가할 수 있는 의료전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.